Witam, mógłby mi ktoś dać link to jakich tabel dzięki którym mogę ocenić moje wyniki w biegach na 100m i 1000m ? Bo szukam i niczego nie mogę znaleźć... Wiecie o co chodzi, napisany czas i określenie czy to dobre forma itp.
[...] i mialem kilka ran cietych ale sklasyfikowali mnie na 20 miejscu. dwa tygodnie nie jezdzilem bo bylem w szpitalu. Gdy zaczelem jezdzic to na treningach jestem slaby bo forma mi spadla i to niezle, bo jak kiedys z mojego klubu niektorych pod gore urywalem to teraz nie moge im kola utrzymac. Ile czasu zajmie mi powrot do wczesniejszej formy i [...]
Czy moge zmienic (Sobie) Układ treningowy w FORMA NA LATO 2006 z I dz wolne, Grupa III CYKL II I Dz, wolne,IIdz,III dz, wolne ,dz I (tak wyglada) na taki tryb : na taki: I dz , II dz , IIIdz , wlone Idz , II dz ,III dz?? Czy to nie bedzie w zadane sposób szkodliwe dla mnie ?? Bo chyba nie ma lepsze planu na Mase niz Michaila czy moze sie myle? [...]
[...] przedramieny,łydki,barki,mięsień czworoboczny,brzuch i Uda) to wpłynie to na wzrost.Tzn. czy mogę przestać rosnąć ,albo spowolnić ten proces?? Max obciażenia na hantel to 10kg. a ćwiczenia biore z tej strony (tylko ćw z hantlami) http://menstream.pl/forma/baza-cwiczen/miesnie/triceps.html Dziękuję z Góry za odpowiedź Pozdrawiam Glaxu
http://www.arnoldclassic.com/ monic Brant jak zawsze wyglada super po call out byla 2 zobaczymy jak dzispojdzie, Kelly ryan mocno stracila mase miesniowa(w porownaniu do reszty wyglada mizernie-ale jej uklad podobno jest killer) Adela Fridmansky jak i Jenny Hendershot wygladaj maskularnie i super forma przy niskim wzrosci.
[...] to 75mg ed, tren ostawilem tydzien temu bilem 50mg ed. Teraz chce zrobic mostek 4 do 6 tyg na cypio a potem robie mase 4 miesiace i 2 miechy redukcja do debiutow i docelowa forma na MP. Na masie bedzie leciał bold i teraz pytanie nigdy nie bilem bolda, mozna go zaczac zanim skoncze mostek?? Na msotku cypio 250mg tygodniowo i ile hcg wbic i jak [...]
Witam. Mam do sprzedania dwa kettle po 8kg każdy. Cena za sztukę wynosi 30zł + koszty wysyłki (forma wysyłki najlepiej paczkomatem za pobraniem lub odbiór osobisty w Warszawie za free, ew. możemy też ustalić inną opcję, jeśli komuś zależy ;-) ). Stan kettli jest idealny, były bardzo niewiele używane. Zainteresowanych proszę o kontakt na priv. [...]
Witam. Bieganie od kilku lat robi furorę w Polsce. Coraz więcej osób zainteresowanych jest to formą aktywności. Sam wkręciłem się to 2 lata temu, a już za 4 miesiące przebiegnie swój pierwszy maraton. Na największym polskim forum sportowym brakuje takiego działu. Mogło by to przyciągnąć tysiące osób, chodźby z wyszukiwarki google ;-), gdzie [...]
Witam Mam do zaoferowanie konto w serwisie qday.pl Na koncie znajduje się: 408 pkt Q 84 pkt EXP Sprzedaję ponieważ nie mam już czasu wchodzić na stronkę. Sprzedam za 30zł, forma zapłaty - kod doładowujący z sieci PLAY. LINK do FOTKI: http://img842.imageshack.us/img842/3390/qday.jpg Kontakt wyłącznie e-mail: [email protected] Zmieniony przez - [...]
Dodam, że chodzi o Huawei Mate 20 Lite, na którym mam monitoring pozycji, przebiegniętej trasy oraz służy mi do słuchania muzyki. Do tej pory trzymałem w kieszeni, ale nie jest to najwygodniejsza forma... Jakieś propozycje?
kto mi powie która forma kreatyny najmniej nawadnia mięśnie? bo mówią ze mono ciągnie dużo wody, która po zakończonym cyklu podobno schodzi! chodzi mi o to żeby jak najczystszą masę mięśniowa uzyskać!
Witam mam kilka pytan odnosnie jazdy na rowerze : 1. Czy jazde rowerem w zaleznosci od intensywnosci , jest traktowana jako forma aerobu ? 2. Czy im cięższa przezutka tym bardziej podchodzi to pod trening silowy? 3. Czy jezdzac na silownie 4-5 km od miejsca zamieszkania , pod gorke hehehehe , jest wskazane i moze byc traktowane jako rozgrzewka? [...]
[...] ze nie jadm slodyczy i jem niskokaloryczne rzeczy nie chudne....cwicze juz od trzech tygodni a waga spadla mi raptem o 1kg tylko:/bede cwiczyc dalej bo chce miec dobra forma,ale moze podpowiecie mi jakie odzywwki stosowac,jak jesc i co jesc aby miec ladne wyrzezbione cialo...prosze o pomoc...pozdrawiam...ps. mam 1.69 wz i waze 60kg
Witam.Chce wysłuchać waszych rad na temat najlepszych,w miare tanich cyklów na rzezbę.Otóż nie za bardzo lubie zaszczyki więc forma w tabletach jest mi bliższa.Dzięki.
[...] o pomoc w doborze suplementów regenerujących stawy dla osoby w wieku ok. 50 lat. Na oku mam: 1) Nutrend Flexit Drink 2) Tested Joint Help 3) Arthroblock Olimpu 4) wolna forma glukozaminy + kolagen 5) cissus? Osobiście skłaniałbym się albo ku Joint Helpowi, albo Arthroblockowi - czy coś z tego zda egzamin? Z góry dzięki za pomoc, pozdrawiam. [...]
Siemka szukałem ale na prózno chciałem znalesc gdzies jakie sa rodzaje kreatyn np: mono,jablaczan itp macie gdzies jakies informacje to podrzucie:) Czy np jak nie dziala na mnie jabłacz czy moze działac na mnie inna forma kreatny np kreatyna orotowa ? dzieki pozdrawiam:)
Witam, jestem juz po kilku cyklach kreatynowych (monowodzian) i zauwazylem ze ostatni cykl nie byl zbyt zadawalajacy. Tutaj pojawia sie moje pytanie: Co mam teraz zrobic ? moze inna forma kreatyny ? jaka ? a moze dolaczyc do monowodzianu w nastepnym cyklu D-ryboze ? pozdrawiam
Siema Mam 16 lat, 177 cm 66kg. trenuje od ok. roku. Zdecydowałem się na I cykl kreatynowy z dekstrozą. Kupiłem kreatyne z Universala Monohydrate 500g. Chciałbym zrobić na niej 2 cykle. I tu do was chchaiłbym się poradzić jak to dokłądnie brać żeby najlepiej zadziało czy z tą formą nasycenia czy nie bo jeszcze nie brałem?? Bardzo prosze o [...]
[...] ten produkt został tak zaprojektowany, by rozpuścić się wolno w twoich ustach wkładając pastylkę pod językiem. Ten produkt również zawiera methylcobalamin - preferowana forma Witaminy B-12. Uważa się, że Methylcobalamin jest o wiele skuteczniejszy i lepiej przyswajalny przez organizm niż inne formy z B-12. Suplement diety stanowiący [...]
Witam serdecznie. Jako że zmieniłem plany i nie będe robił redukcji, do sprzedania mam suple NOWE - NIEOTWIERANE: ActivLab ZMA 90 kaps. - cena 30zł ACTIVLAB MACHINE MAN BURNER 120kap - cena 30zł ACTIVLAB BCAA XTRA 500g x 2szt - cena 2x45zł ACTIVLAB WHEY PROTEIN WPC 80 BIAŁKO 2kg. - cena 90zł CAŁOŚĆ 240zł WYSYŁKA GRATIS oraz ACTIVLAB BCAA [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
